對許多人來說吃了一輩子的米，也許都不曾看過米是怎麼長出來的，有些人或許都在書本上、在網路上看過米從小秧苗長成油綠的稻田，結成黃金般的稻穗，可是實際走進田裡，踩著泥巴，親自栽下一株株秧苗，可是從來沒有過的經驗。
今年的宜蘭綠色博覽會，把原汁原味的蘭陽平原稻田風情搬進武荖坑園區，邀大家脫掉鞋子，踩進冰涼涼的水田中，由老經驗的農人指導，親自植下秧苗。從綠博開幕至今，已有不少的民眾全家出動，一起來體驗插秧的樂趣，家長們也在此時跟小朋友娓娓道來，我們所吃的米就是這樣長大的。更有年輕人不嫌弄髒美美的裝扮，也來下田插秧。在現場不論大人或小孩，都想起了「粒粒皆辛苦」一詞。
主辦單位，把現場插秧集錦照片，都放到了網路相簿，歡迎大家來看看這些實況，也歡迎你來綠博，體驗插秧，回到自然。
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